Opgør med slankekursmentaliteten og redskaber til at skabe en mere styrkende og postitiv mentalitet omkring mad, krop og vægt, der naturligt kan styre spisningen i en mere balanceret retning
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.3
Beskrivelse
Indhold: Det er ikke din skyld! ; Drop de mentale forbud og restriktioner ; Hvis ikke slankekursmentalitet - hvad så? ; Din sunde og naturlige kropsvægt ; Elsk din krop, som den er ; Vejen til et positivt kropsbillede ; Lyt til din krop ; Nydelsesfuld bevægelse ; Mindful spisning ; Et kærligt forhold til mad ; Aldrig mere madstress ; Sund spisning uden slankekursmentalitet ; Nyd livet nu
ISBN
9788793575431
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019)
Omfang
206 sider
Forlag
Muusmann
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer